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2019年10月17日/作者： 天才領袖團隊

      近日環保署委託中央大學進行PM2.5化學成分監測分析，結果驗出塑化劑的成分，這也是國內首次驗出空氣含塑化劑。對空氣中驗出塑化劑成份，環保署強調檢測到的劑量只是「微量」，確切來源以及是否影響人體健康，都要深入評估暴露濃度、時間才能判斷影響性。

但有醫師指出：其實日常生活中，微量也好，不管吸入或吃進去，長期下來對人體還是會造成一些危害，尤其對內分泌系統是一種很不好的干擾。

體內塑化劑濃度高，兒童智商降6分

塑化劑為什麼可怕？根據美國的研究，長期接觸塑化劑，孩子易有注意力不集中、短暫記憶較差、影響學習效果等。

除了對身體的危害，國衛院環醫所發現，塑化劑也跟智商分數有關！研究團隊 將上千份兒童的智力量表進行統計，再加上尿液檢驗，發現塑化劑暴露與智商分數，若體內塑化劑濃度18.1微克，平均兒童智商分數下降高達6分。

7做法減少塑化劑對孩子危害

我們在日常生活中，接觸到塑化劑機率很高，就算在食物、餐具上謹慎處理，但現在就連空氣中都驗出塑化劑，等於連呼吸都會吸進去！

所以，爸媽應該要這樣做，才能保護孩子的健康！日常生活中，有6個做法，都很簡單也很容易達成，對大人跟孩子都很重要，在此提醒大家～

（一）洗手、洗臉：

在外面一整天，都會接觸到不好的物質，所以回到家養成好習慣，先洗手洗臉，把身上最容易接觸到汙染物質的地方清洗乾淨。

（二）戴口罩：

空氣中細懸浮微粒成分多及種類複雜，不單純只是塑化劑的問題，還有很多其他對人體可能有危害的物質，所以平時出門可選擇戴口罩，到教室的時候再請孩子摘下來。

大人在選購口罩時也要留意：只有符合CNS15980國家標準的口罩，有阻擋PM2.5的功能，它比一般棉口罩或醫用口罩的效果更佳。

（三）多吃天然新鮮蔬果：

大部份的蔬果都富含維生素A、維生素E、茄紅素等，對於像塑化劑這種進入人體後容易累積在脂肪及器官，可以用這些維生素來對抗及提高身體抗氧化的功能。像是：花椰菜、紅蘿蔔、番茄、酪梨等，都是不錯的選擇。

（四）多運動：

平常養成運動的好習慣，讓身體機能變好，當抵抗力變高、加速新陳代謝，就不容易生病被污染物質危害健康。

（五）慎選裝水的容器：

水是人體不可或缺的重要元素，平常多鼓勵孩子喝水，爸媽可以用玻璃及不銹鋼材質是最好。另外，少喝塑膠瓶裝的果汁及汽水，這些塑膠瓶的體積大，又不好分解，一不小心可能還會喝到對人體有害的物質。

（六） 少吃冷凍及加工食品：

我喜歡上傳統市場去買孩子的食物（一般生鮮市場也可以），除了新鮮，量可以自己選擇。

我們家較少吃冷凍食品，雖然方便快速，但較沒有那麼新鮮，且很多冷凍食品都會用保麗龍及保鮮膜包裝，買回來要再冷藏冷凍時，又得用掉一堆保鮮膜，增加垃圾，應該減量。

（七）室內使用空氣清淨機

現在也有監測PM2.5的app，出門時可以透過app檢看PM2.5的數值，如果數值過高，應盡量避免出門，緊閉門窗，居家使用空調，可使用具高效能粒子空氣過濾（high-efficiency particulate air filter；HEPA）系統的空氣清淨機。

塑化劑風暴持續延燒，除了食品、用品，現在就連空氣都驗測到，爸媽除了上述的方法，也要多注意孩子身體的變化，才能為孩子的健康把關。