作者＼媽媽經(link is external)特約外稿　丁彥伶

很多朋友們當媽媽後都下定決心要給寶寶最好的，所以好多人都堅持餵母奶，寶兒雖然坐完月子後立刻就回去上班了，但還是堅持要撐下去餵母奶，而且只要一下班就會把小孩接回家，努力「親餵」母奶，希望能保有母子最親密的接觸，藉此培養良好的親子關係。

沒想到最近餵兒子喝奶，兒子居然表現出一副很嫌惡的樣子拒喝奶，有時候即使勉強喝了，但好像只要有什麼聲音或人走過去，他就會把奶頭吐出來不喝了，餵奶往往要餵很久，最後甚至玩累了睡著不喝了，讓明天還要工作的她不僅身體累，精神上也讓她覺得很無力。

寶兒說她有上網查過一些資料，說可能是「厭奶」，她很擔心寶寶不喝奶或是奶喝不夠，會影響他的發育，不曉得應該怎樣才能讓兒子安心喝奶？

台灣母乳協會秘書長高宜伶表示，寶寶大概三四個月大時有段時間會感覺不太愛喝奶，所以被稱為厭奶期，其實真正的原因不是寶寶厭奶，而是寶寶到三、四個月大時因為眼睛、聽覺等發展都比較好了，所以更能觀察外面的環境，只要環境稍有變化，就很容易讓他們分心，喝奶喝一喝可能要玩，或是看別的地方，玩和看變成他們更在意的事。

高宜伶說，其實多數媽媽會發現寶寶容易分心，如果有這種情形，這個時期的寶寶喝奶的時間比較沒有那麼密集，寶寶一次可以喝比較多的奶，所以建議媽媽把主要的餵奶時間改到夜間，外面沒有太多聲音或家人走動的時候，這樣寶寶可以比較不容易分心，喝奶就會喝的比較好。

而有些瓶餵的寶寶因為奶瓶瓶口吸食比較方便，容易餵過頭，高宜伶說，瓶餵的孩子容易喝過頭，讓很多媽媽以為寶寶是胃口好，當寶寶喝很多的情況下很容易一直餵，而餵過頭的寶寶很容易一下子體重長到極限，這個時候寶寶可能會比較不想吃東西，這是身體自然的調節，如果寶寶奶喝得少，發展也不錯，就不必擔心。

如果很擔心寶寶喝奶喝太少，建議可以讓寶寶變換喝奶的方式，這時候的寶寶有些已經會用吸管了，所以可以改用喝奶杯讓他用手拿奶杯用吸的，高宜伶說，變換不同的口感可以增加寶寶的注意力，或許就能讓他們願意喝奶。六個月以前不喜歡喝奶的寶寶，建議改用少量多餐及更換不同的餵食方式，讓寶寶用不同的嘗試喝奶，都可能有幫助。

超過六個月以上的寶寶則要增加副食品，可以多準備新的食物增加他們的興趣

高宜伶說，開始吃副食品的六個月以上學步中的寶寶主食還是母奶或配方奶，副食品的重點不是大量而是多樣化，可以多準備不同的咀嚼度和不同口感的食物，給寶寶口腔不同的刺激。

有些寶寶可能還是會不太愛吃東西，感覺好像都不會餓，很容易讓媽媽們擔心。高宜伶說，其實嬰兒不太會有病態性厭食的問題，媽媽可能要觀察他們的活力，還有他們想吃食物的時間點。

有的時候媽媽準備副食品的時機已超過寶寶最餓的時候，因為餓過頭時，人體會產生酮體，酮體升高就不覺得餓，便不想吃，建議如果寶寶常有這種狀況，可以變換不同的環境，例如帶寶寶到公園玩，活動多又有其他的小朋友消耗他們的體力，自然餓了就會想吃。

原文轉載自 媽媽經mamaclub (原文連結)